ボイスケア基礎講座

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自分の声と呼吸で心身のバランスを取り戻すボイスケア


現代において、
メンタルヘルスに不調があれば、
カウンセリングを受けるか、
心療内科に行くのが一般的です。


その1つの代替案として、
ボイスケアの概念を
日本に浸透させたいという想いから、
この講座をつくりました。


カウンセリングでは、
話をしなくてはいけません。


心療内科では、
薬を服用しなくてはなりません。


ボイスケアは自分の声と呼吸で、
心身のバランスを取ることができます。


これまでも個人事業から12年、
声の仕事に携わってきて、
声が変わることで元気になったり、
自信がついたり、持病がやわらいだり、
そんなお客様をたくさん見てきました。


経験値として、
声や呼吸が心身の安定と
繋がっていることは確信しています。


今ではそれに加え、
科学技術も相まって、
声と健康が結びついていることが
解明されてきています。


https://www.jst.go.jp/pr/jst-news/backnumber/2018/201812/pdf/2018_12_p07-09.pdf


心臓が自分の意思で鼓動を早めたり、
止めたり緩めたりできないのと同様で、
声帯も不随意反応を示すのです。


緊張すると声が上ずったり、
震えたりするのはそのためです。


裏を返せば声をケアし、
安定させていれば、
心身も安定します。


ボイスケア基礎講座では、
ハミングの効果、
呼吸の効果を座学で学び、


実際にTOVCがこれまで溜めてきた
ハミングメソッドを実践し、


新たに呼吸で体を緩めるメソッドを
実践してゆきます。


参加メンバーとともに、
声や呼吸のワークを日々実践することで、
自分の心身が整ってゆくことを体感いただき、
事例をシェアしていただくような、
そんな講座です。


ご参画、お待ちしております。


ボイスケア基礎講座
新規　：20,000円
振替　：0円／1コマ

※税込価格です。
【担当】江頭　幸宏　[プロフィール]
【会場】未定／非公開　[詳細]
【住所】後日参加者にご連絡致します
     

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